NÍVEIS E RITMOS

Nossos pedais noturnos semanais não possuem um dia adequado para iniciantes sem condicionamento físico básico. Para isso realizamos passeios eventuais, comemorativos ou eventos especiais, comunicando abertamente em nossas redes sociais. Portanto caso seja sua primeira vez conosco, fique atento às informações abaixo:

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Níveis

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1 - Permitido iniciantes com habilidades básicas de ciclismo, percursos de 15 a 35KM com ritmo de passeio.

2 - Circuitos de até 40KM com baixa exigência técnica. É necessário experiência em percorrer essa distância, controle do equipamento e condicionamento físico moderado (Já pedala, ou pratica outro esporte com exigências semelhantes)

3 - Circuitos entre 35 e 60KMs com exigência técnica moderada. É necessário experiência no ciclismo com um bom condicionamento físico.

4 - Circuitos longos, cicloviagens, desafios, percursos com muitos trechos técnicos e/ou de muita elevação. É necessário experiência no ciclismo, ótimo condicionamento físico, resistência e técnica.

5 - Circuitos longos, desafios, percursos técnicos e/ou de muita elevação associado a ritmo de treino focado em performance. Requer excelente condicionamento físico, elevada resistência, técnica e completa autonomia por parte do participante.

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Ritmos (Urbano/eventos)

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Cicloturismo (Velocidade média: Livre)

Passeio (Velocidade média: < 20KM/H)

Leve (Velocidade média: 20-25KM/H)

Moderado (Velocidade média: 25-30KM/H)

Forte (Velocidade média: 30-35KM/H)

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Ritmos (Trilhas)

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Leve (Velocidade média: 10-14KM/H)

Moderado (Velocidade média: 15-19KM/H)

Forte (Velocidade média: 20+KM/H)

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Obs1. O nível do Cicloturismo depende do organizador, o ritmo é individual.

Obs2. As velocidades médias são apenas para referência em percursos com pouca altimetria, podendo ser menores em roteiros com muita elevação.

Obs3. Todas as informações contidas aqui poderão ser alteradas eventualmente de acordo com as necessidades do nosso grupo.

 

Nossos pedais noturnos semanais ocorrem da seguinte maneira:

 

Segunda: Nível 2 Ritmo Leve

Quarta: Nível 3 Ritmo Moderado

Quinta: Nível 5 Ritmo Forte

 

*Eventos especiais podem ser realizados com diversas combinações de níveis e ritmos.